정상 심장박동수 어떻게 측정해야 할까? 평상시 휴식, 운동시

살아가다보면 심장박동수가 급격하게 변하거나 내가 숨을 쉬는건가?
할 정도로 심장이 뛰는것도 느끼지 못할정도로 느릿느릿 할때가 있을겁니다.
정상인 건강한 신체를 가진 분들이라면 1분동안 얼마의 심장이 박동해야
하는지 알아보겠습니다. 상식으로 챙겨두시기 바랍니다.

1. 평상시 휴식
1분을 기준으로 일반 성인의 경우 60-100회 정도가 정상박동입니다.
심장이 해당 범주를 넘어 1분에 100회를 넘어서면 빈맥이라는 용어를
사용합니다. 반대로 1분당 60회를 넘지 못하는 박동수는 서맥이라고
표현합니다. 빈맥은 많이 들어봤지만 서맥은 생소할 수 있는데 서행하다
할 때의 서자를 사용합니다.

다만 성인이 아닌 유아의 경우는 심장이 더 빨리 뛰게 됩니다.
특히 신생아들은 1분당 130-150회까지도 정상으로 보고 초등학생 아이들의
경우에도 1분당 110회까지 정상박동수로 봅니다.

2. 운동시 심장 박동수
20대 - 110-150회 
30대 - 110-140회
40대 - 100-130회
50대 - 100-120회
60대 - 90-115회